Inlägg

Visar inlägg från januari, 2020

Gröna Smoothies

Bild
I och med mitt förhöjda blodtryck, har det även blivit ett nytt försök till lite sundare levnadsvanor. Här kommer även grönsmoothies in. Börjar dagen med att till morgonmål göra en god och vitaminrik smoothie. Har alltid tänkt att dessa gröna varianter inte kan vara speciellt goda - men ack, så fel jag hade. 
Min morgonsmoothie brukar innehålla varierande grönsaker och i kylskåpet finns alltid babyspenat, selleri, ingefära och grönkål. Dessa är grunden till varje smoothie och blandar sedan in vad som finns hemma. Oftast är det grönt äpple, banan, avocado och havregryn. Häller även i lite osockrad apelsinjuice, kokosmjölk/kokosvatten eller iskallt vatten för att få det hela mer flytande.
Har tidigare frammandat sellerin eftersom jag inte gillar smaken av den när den finns i mat. Sellerin har dock blivit en stor favorit och tycker att den smakar betydligt godare som rå.  HÄR kan du läs mer om hur nyttig sellerin är för hela kroppen👍
Gör du grönsmoothies? Vad brukar du lägga i dem? 
Lott…

Gammalt porslin

Bild
Om ni följer mig på Instagram , har ni säkert sett att ett av mina stora intressen är gammalt porslin. Speciellt mönster som denna kopp och dessa fat har, är något jag verkligen föredrar 💓. Letar på loppis efter udda fat och koppar och har redan ett ganska stort lager av dem. Tycker det är så himla fint att duka med olika fat och koppar - en viss charm över det, inte samt? 



Ha en riktigt fin dag,
Lotta

När barnen flyttar bort..

Bild
Vilken vecka det varit. Full med en massa program. Har hållit på med en artikel och inte helt funnit inspirationen då det hänt så mycket mellan varven. Det som kanske upptagit mina tankar mest, har varit att sonen skall flytta hemifrån, tillsammans med sin flickvän. Han har redan ett tag velat flytta och nu blir det då äntligen av. Känns lite vemodigt men det är väl livets gång💓. När barnen kommer till en viss ålder, vill de komma bort hemifrån och starta sina egna självständiga liv. Dottern flyttade ju bort på försommaren och nu i februari är det dags för nästa. Sedan har vi bara ett barn hemma...😢 Dottern stannade kvar i vår lilla myspys-stad medan sonen nu flyttar lite längre. Nu blir det 30 minuters bilväg till honom. 
För övrigt har vi äntligen beställs årets sommarresa. Det blir till vårt favoritställe Kreta åter igen. Så underbart att ha något att se fram emot. Dessutom har jag och mannen bokat in en tumisresa till Stockholm i mars- ser även fram emot den. 

Skulle vara kul a…

Måndag och blodtrycksmedicin!

Bild
Efter ett härligt veckoslut, var det dags att se sanningen i vitögat...det var alltså dags för läkarbesöket jag definitivt inte sett fram emot. Besöket som skulle i visa ifall jag behövde blodtrycksnedsättande medicin, eller inte.  Som ni kanske minns, mättes det vid ett tidigare läkarbesök ett blodtryck på  215/101 och efter det har det varit något som spökat i min vardag. Dagliga mätningar, laboratorieprov och Ekg. 
Trots att jag ändrat mina levnadsvanor relativt radikalt, äter nyttigare, rör på mig mer och slutat äta både salmiak och lakrits , har trycket dagligen varit förhöjt, dock inte lika högt som tidigare. Går nu runt med värden som 145-170/70-85 och som inte ger mig några obehagliga känningar. På lång sikt är det ju inte bra och min läkare ansåg att vi utan vidare skall börja medicinering nu så jag inte behöver stressa om detta mer (vilket orsakar ännu högre tryck!).
Vid nästa besök ser vi hur allt ser ut, om medicineringen kan avslutas eller om vi fortsätter. Känner mig g…

Redan torsdag

Bild
Redan torsdag -
kan inte fatta hur dagarna och veckorna går ....
Men det är faktiskt inget som skrämmer mig , då jag vid detta lag bara önskar att det blev vår.  Och något som låter mig drömma bort ett tag, är snittblommor. Köper alla veckor nya och älskar fullkomligt effekten de har på humöret. Mina blombuketter har nästan blivit som ett slags lyckopiller för mig - budgetlyx mitt i den tråkiga vardagen. 


Brukar du unna dig snittblommor? Har du som tradition att köpa hem en fredagsbukett? Mina rosor är köpta på fredagen dvs de har just stått på soffbordet i en vecka. Härligt ! Nuförtiden hittar man billiga blommor som oftast är långvariga...me like! Kolla in rosen till vänster i den nedersta bilden. Den ser helt annorlunda ut m nästan som om det fanns en anemon bland rosorna...´
Önskar dig en supertorsdag,
Lotta

Vidrigt väder och fix här hemma

Bild
Alltså, vilket skitväder vi har just nu. Kan inte fatta att vädergudarna inte vill låta oss få lite snö och några minusgrader. Finns det nåt värre än storm och ösregn? Knappast. Man drar sig riktigt för att springa in till bilen och ännu mindre för att gå ut på promenad. Nej, jag har spenderat min lediga tid med att inreda och fixa här hemma. Har ändrat om lite grann så det blir mer sittplatser i vardagsrummet. Köpte även lite nya textilier och försöker nu få allt att gå ihop. Inget lätt, kan jag säga. Igår spenderade största delen av dagen med att gå omkring och flytta bordslampor hit och dit och det höll på att ta inredningsmusten ur mig. 



Försöker även besöka loppisar alltid när jag har tid, det är verkligen "hobbyn" jag gillar bäst. Alltid hittar man något fint att förgylla den tråkiga vardagen med. Tänk om jag skulle vara lika ivrig på att motionera....
Ha en trevlig onsdag (trots vädret),
Lotta

Posters i inredningen

Bild
Vi har inte tidigare haft några tavlor på väggarna, utan har istället dekorerat med textdekaler och annat. Inte för att jag inte skulle tycka om tavlor, utan för att jag, som pedantisk och kräsen inredare, inte har hittat tavlor jag "godkänner". Inte förrän jag kom i kontakt med alla fina posters som finns att skaffa till inredningen - äntligen något att hänga på väggarna. Jag är den typen av inredare som gärna såg mig ha fina oljemålningar på väggarna, men som alla säkert vet, brukar de vara färggranna och även dyra. Jag och en massa färg går sällan ihop. Därför har jag nu insett att jag får glömma de antika blomstermålningarna och i stället inreda med vackra posters, som dessutom är så enkla att klicka hem nuförtiden. 


De första posters jag klickade hem, hamnade i vårt sovrum, som vi nyligen inredde på nytt. Att välja de rätta bilderna är verkligen lätt, det är bara att klicka på olika teman, ifall man har något speciellt i tankarna. Vill du ha en posterns i en speciell f…